アンダルシアの町ヘレスから町の情報や日々の出来事をお届けします。

レンテーハ

冬の定番レンテーハ!レンテーハをアビチュエラやガルバンソに変えても良いです。

<材料>
・lenteja(レンズ豆)  コップ1杯
・tomate(トマト) 1個
・pimiento(ピーマン) 1個
・cebolla(玉ねぎ) 1個
・chorizo 10cm程度
・ajo(にんにく) 3かけ
・pimientón dulce(パプリカ・パウダー)  小さじ1杯
・sal(塩) 適量、味をみながら
・pimienta negura(こしょう) 少々
・agua(水) 1L強
・aceite de oliva(オリーブオイル) コップ半分

その他お好みで
zanahoria(人参)patata(じゃがいも)等

<作り方>
1.深めの鍋に1リットル程度の水をいれる
2.玉ねぎをさいの目に切る
3.にんにく2かけを包丁でつぶす
4.トマト・ピーマンは丸ごと、2の玉ねぎ、lenteja、3のにんにく、chorizo、オリーブオイルを1の中に入れ、蓋をし、火にかける
5.にんにく1かけをすり鉢に入れてつぶす
6.lentejaがほぼやわらかくなったらpimienton duluce、5のにんにく、塩、こしょうを入れる
7.蓋をしてlentejaが完璧にやわらかくなるのを待つ
8.火を止め、トマト、つぶしたにんにくを鍋から取り出す(お好みだと思いますが、これは食べずに捨てます)
9.chorizoを取り出し、輪切りにし、深めの皿にいれ、出来上がったlentejaを皿にもりつける

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